Из чего на самом деле состоит рацион голливудской актрисы Анджелины Джоли

Анджелина Джоли является одной из самых известных актрис современности. Она снималась во множестве популярных картин. Среди них есть "Мистер и миссис Смит", "Малефисента", "Лара Крофт: Расхитительница гробниц" и многие другие. 

Нельзя не отметить восхитительную фигуру актрисы, которую она поддерживает на протяжении долгих лет. Что же на самом деле помогает ей в этом?

Анджелина Джоли признавалась, что потребляет множество злаковых: тыквенные и льяные семена, а также гречку, просо и киноа. При этом она ест и орехи в маленьких количествах. 

Актриса считает, что подобные продукты помогают ей сохранять отличную форму, улучшать состояние кожи и волос.

Она потребляет также курицу и рыбу, еду, в которой содержится много белка. Эти продукты оставляют примерно 30% от её рациона.

Анджели Джоли старается питаться 6 раз в день маленькими порциями. В общем и целом меню актрисы можно описать следующим образом:

• Завтрак: каша из злаков, овсяный батончик без сахара и фрукты
• Перекус: фрукты, сыр, яйцо и ржаные крекеры
• Обед: рыба с овощами
• Перекус: обезжиренный йогурт и сырой миндаль
• Ужин: курица с рисом и тушёные овощи
• Перекус: нежирный творог со злаковыми и ягодами